Avete sempre creduto che per sentirsi energici e riposati si dovesse dormire per 8 ore ogni notte? Vi sbagliavate. Una ricerca americana ha dimostrato che l'ideale sono 6 ore di sonno. Scopriamo perché.
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Avete sempre creduto che per sentirsi energici e riposati si dovesse dormire per 8 ore ogni notte? Vi sbagliavate. Una ricerca americana ha dimostrato che l'ideale sono 6 ore di sonno. Scopriamo perché.
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